15 Aliments à privilégier au petit-déjeuner

12. Les graines de lin

Les graines de lin aussi sont riches en fibres et elles sont réputées pour être capables de vous rassasier un bon moment. Alors pourquoi ne pas en ajouter à vos petits-déjeuners ? Et pour tout vous dire, elles ont aussi un effet bénéfique contre le cancer du sein. Manger des graines de lin améliorera également votre sensibilité à l’insuline.