15 Aliments à privilégier au petit-déjeuner

13. Le Cottage cheese

Le Cottage cheese est riche en protéines et coupe rapidement la faim. Pauvre en graisses et riche en protéines, le cottage cheese permet de protéger vos os, car il est aussi riche en calcium. Il contient également du magnésium et il est facile à digérer. Avec des fruits ou des céréales ou en tartine, le matin, c’est un allié pour rester en bonne santé !