9. Le thé vert
On sait que boire du thé est bon pour la santé. En effet, certains thés présentent de nombreux avantages. Les thés sont des boissons délicieuses avec leurs arômes divers et variés, et en plus, ils vous apportent l’eau dont votre organisme a tant besoin. Si vous souhaitez améliorer votre concentration et égayer votre humeur tout au long de la journée, rien de tel que de prendre du thé vert. En plus de réguler les niveaux de sucre et d’insuline dans le sang, boire du thé vert protège votre cerveau et votre système nerveux. Le thé vert contient des catéchines, qui sont des phyto-nutriments. Les catéchines vous aident à brûler plus de calories. Cela convient particulièrement aux personnes qui essaient de perdre de la graisse au niveau du ventre et pour tout le monde, le thé vert aide à réguler la prise de poids.
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