40 super-aliments à consommer après 40 ans

10. Les framboises

Les framboises contiennent à la fois des composés phytochimiques qui diminuent les risques de cancer et une énorme quantité de fibres, soit environ 8 g par tasse. D’ailleurs, si vous vous sentez un peu constipé, une poignée de framboises pourrait être exactement ce dont vous avez besoin.