40 super-aliments à consommer après 40 ans

14. Les œufs

Vous aimez les omelettes ? Vous avez peut-être entendu dire que les omelettes au blanc d’œuf sont bonnes pour votre santé, mais en réalité, c’est le jaune qui apporte toute la magie. Les graisses saines trouvées dans le jaune limitent les fringales et sont connues pour aider à détacher la graisse du ventre. La prochaine fois que vous aurez envie d’œufs, ne laissez pas de côté le jaune !