40 super-aliments à consommer après 40 ans

15. Le foie

Cela ne vous plaira peut-être pas, mais sachez que le foie aide notre propre foie à filtrer et à éliminer les toxines de notre corps. Le foie regorge également de vitamines B et de vitamine B12, qui améliorent la circulation sanguine tout en maintenant nos artères en bonne santé. Pas besoin de manger du foie trop souvent, car il est riche en cholestérol, mais de temps en temps, si vous aimez, ne vous privez pas !