40 super-aliments à consommer après 40 ans

21. Les haricots noirs

Vous savez ce qui fonctionne super bien pour réduire le risque de maladie cardiaque ? Les haricots noirs ! Ils sont riches en magnésium, en fibres, en potassium et en vitamines B. Génial, non ? Alors, n’hésitez plus, une portion par semaine et votre cœur ne s’en portera que mieux !