40 super-aliments à consommer après 40 ans

22. Les épinards

Les épinards, ces petites feuilles vertes que la plupart des enfants détestent … Eh bien, sachez que ces feuilles magiques, cuites ou crues, aident à éliminer les graisses gastriques. En plus, tout le monde devrait manger des épinards, car elles contiennent de la vitamine E et de la bétaïne, qui éliminent la graisse et les toxines stockées dans le foie.