40 super-aliments à consommer après 40 ans

28. Le miel

De tous les édulcorants disponibles – naturels et artificiels – le miel est le seul qui présente des avantages pour la santé. Il contient du fer, du cuivre, du magnésium, du phosphore, du manganèse, du sodium, du potassium et du zinc. En bref, que des composés qui contribuent à renforcer votre système immunitaire. Dans le thé, les gâteaux, le yaourt, n’hésitez pas une seule seconde !