40 super-aliments à consommer après 40 ans

34. L’ail

L’ail fait fuir les vampires, c’est une chose, mais c’est aussi un détoxifiant naturel qui réduit efficacement les taux de cholestérol et la pression artérielle. On lui prête aussi un effet significatif sur la réduction du risque des cancers de l’œsophage et de l’estomac. Certes, il laisse des traces sur votre haleine, mais pour votre santé, c’est un ami à ne pas négliger !