アラフォーのあなたが食べるべき40品目

34.ニンニク

ニンニクよ、それは誤解されています。ニンニクの臭いを残しながら、パンの味を素敵にします。ニンニクは、コレステロール値と血圧を下げるのに効果的な天然の解毒剤です。また、食道がんと胃がんのリスクの大幅な低下にも関連しています。